2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1005 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 120.95g.
昼食: Kong Kee Egg Tofu, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Sawi Hijau, Super Bihun Bihun Kuah. 軽食/その他: Roti, Bakwan, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nutrijell Jelly Powder Plain, Sugar. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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