|
Творог. Я завидую людям, для кого до просто полезный белковый продукт. У меня же это 100% гарантия плюса на весах и залитый пресс. Я знаю, что в интернетах спорят с пеной у рта 2 лагеря: у кого есть реакция на молочку и у кого нет. Но что показывает опыт моих клиентов: кто то ест творог и худеет. Кто то ест и вес идет в плюс. Я отношусь ко второй категории. Проверила вчера еще раз - съела днем 100 гр творога и 50 гр греческого йогурта. Проснулась опухшая и отекшая🥲. Больше не буду.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
815 kcal
|
脂質: 10.41g | たんぱく質: 19.82g | 炭水化物: 184.16g.
朝食: Арбуз, King Island Coconut Milk Creamer , Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. もっと...
|
|
 コメント
Згодна з вами, я також помітила, що після кисломолочного сиру на ранок маю набряки, хоча дуже його люблю. Тепер намагаюся їсти його дуже рідко і максимум 30-50гр.
2024年 07月 9日 投稿者: Svitlana_Svitlana
|
Подскажите, а есть разница между жирностью творога? Отекаете от любого творога?
|
цікаво, я вживаю творог на сніданок 150-200 гр, вже щонайменше кілька років і це не завадило мені , як скинути майже 20 так і тримати бажану вагу. Як на мене, то більш шкідливо впливають інші продукти, які ми часом не помічаємо ) ви пробували заради експерименту зробити ідентичні харчування окрім творогу, щоб все інше виключити ?!)
2024年 07月 10日 投稿者: Vasyl3
|
Меня от йогурта сразу пучит, а творог могу есть по 400 гр в день и не набирать, иногда даже отвес , смотря что ещё ем в этот день
2024年 07月 10日 投稿者: Вряшник
|
Таке буває коли непереносимість лактози. Можливо у вас теж непереносимість? Я їм всю молочку і мені норм а подруга як тільки зʼїсть хочаб 100 г творога або любої молочки то її одразу наливає водою і вздуття. Ви не пробували безлактозні продукти? Можливо варто спробувати безлактозні продукти якщо любите молочку)
2024年 07月 10日 投稿者: myar.fks
|
Vasyl, вы такие интересные вещи пишете 😂 Я вообще питаюсь одним и тем же набором из 5-7 продуктов. Я ввела ТОЛЬКО творог. Я веду людей по похудению и они худеют у меня на 20-30 кг. Я знаю о похудении практически все. И в посте написала, что есть 2 типа людей. И вы пенсне пишете «а вы пробовали?». Ну само собой!
2024年 07月 10日 投稿者: InnaKeto
|
2024年 07月 10日 投稿者: InnaKeto
|
Я також відмовляюсь від молочкі. Хоча виріс на ній, бо була власна корова. В 20-25 років(акне постійна була- але не звертав на це увагі) Після 32 років- звернув увагу, відмовився від молочкі, акне зникла, обще запалення зменшилось. На мені так це спрацювал.
2024年 07月 10日 投稿者: Юрій Кулаковський
|
такая же фигня. однако, болея ковидом, сделала анализ на склонность к тромбозу, и выявили проблемы с каким-то белком. возможно поэтому и молочка мимо)
2024年 07月 10日 投稿者: jjanney
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|