2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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997 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 70.51g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldähren Bauernschnitten. 昼食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. 夕食: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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