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2ème jour du déficit. J'ai même mangé moins de 2400kcal, donc hier ça a bien fini. Mais je ne me suis pas encore disciplinée pour le sommeil, le sport, ... Hier je me suis encore couchée après 23h et j'ai mal dormi.
C'est que le début d'un long chemin...
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1634 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Pain Blanc, Isio 4 Huile, Oeuf Dur. 昼食: Leader Price Chocolat Lait aux Noisettes Entières, Milsani Mousse au Chocolat Noir, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Petit Navire Thon au Naturel, Pain Blanc, Salade Verte. 夕食: Milsani Crème Fraîche Légère , Bonduelle Petits Pois, Petit Navire Thon au Naturel, Prunes, Abricots, Salade. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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