2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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410 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 24.38g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), King Island Coconut Milk Creamer . 昼食: Молокія Йогурт Густий, President Cottage Cheese, Яйцо Куриное, King Island Coconut Milk Creamer , Сырный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). 夕食: Orbit Жвачка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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