2016年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 29日:
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1267 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Prata. 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Doce, Pepino (com Casca), Soya Óleo de Soja. 軽食/その他: Suco de Acerola, Banana Prata, Coxinha. もっと...
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体重に変化ありません
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