2024年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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129.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1619 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 201.05g.
朝食: Plain Yogurt, Gouda or Edam Cheese, Toasted White Bread . 昼食: Chicken Breast. 夕食: Olive Oil, Semolina. 軽食/その他: Cheese Pizza with Vegetables, Sugar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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