2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1561 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 121.90g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot. 昼食: Ritter Sport Schokowürfel, Harry 1688 Steinofenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse. 夕食: Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Aldi Putenschnitzel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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