2024年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1406 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Pizza de Chocolate, Cremosy Margarina, Café, Adria Torrada Light. 昼食: Ovo Frito, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Nestlé Bombom Alpino. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Muffato Pão de Queijo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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