|
gisteren bbq
paar stukje stokbrood met kruidenboter
2 hamburgers
3 kipvleugels
handje oven friet
stukje vienetta ijs
en toen ging het mis🤔😲😬😡
kreeg enorme trek !!!
gek? waar kwam dat vandaan? te weinig gegeten met de lunch? door de koolhydraten? van het stokbrood of het ijs?
in ieder geval
daarna ging een plak cake, halve reep chocolade, glas sinas en een bakje chips naar binnen 😡🤢
vanmorgen voelde m'n broek strakker en m'n ringen klemvast
manlief zei dat ik had liggen snurken vannacht
dussss.....niet lekker allemaal
vandaan backtobasic !!!!
eieren voor ontbijt ( daar kan ik altijd tot in de middag op)
vanavond restjes opmaken van gisteren
GEEN KOOLHYDRATEN
vanmiddag naar Action en weegschaal gekocht
morgen wegen, hopelijk valt het allemaal mee
( klein stemmetje zeg " je hebt toch vakantie " maar nu al 2 kg erbij in de 1e week wil ik gewoon niet)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
1354 kcal
|
脂質: 102.98g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 7.47g.
朝食: Gebakken Ei. 昼食: Bifi Bifi, Kippenbouillon. 夕食: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Mascarpone, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Olijfolie, AH Kropsla, AH Kipburger. 軽食/その他: Sisi Sinas Zero Sugar, Wodka. もっと...
|
|