|
Arg! Having a case of the Mondays (it's my Monday). Forgot my bag with my work shirt & lunch. Guess it's a fasting day :p
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
|
679 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 26.19g | 炭水化物: 10.52g.
朝食: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pace Pico De Gallo, Lettuce, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Taco Cheese. 軽食/その他: Coffee. もっと...
|
|
2378 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Fasting that SUCKS! What kind of work do you do? I hate it when I forget my work boots and hard hat.
2016年 01月 27日 投稿者: Mr David k
|
Im driving a desk :P Our Gm is away so I am holding down the fort. I am a sales manager and admin to the GM of a hotel. I dont have a uniform but its cold here so instead of wearing 5 layers under my coat, I bring my work shirt. I was focused on getting dogs in crates, kid and her school stuff in car lol, and not being late.. never gabbed my own stuff. Flaked out. lol
2016年 01月 27日 投稿者: TheLovelyMrsG
|
So, you remembered the kid! Good job, Dad!
2016年 01月 27日 投稿者: kpwcalories
|
Fasting always helps me drop at least a half-pound, so make lemonade out of a lemon situation. Just don't pig out at dinner, and you can make it work for you.
2016年 01月 27日 投稿者: soonsoonsoon
|
Kpc lol I'm a mom last I checked lol
2016年 01月 27日 投稿者: TheLovelyMrsG
|
2016年 01月 27日 投稿者: TheLovelyMrsG
|
An unplanned fast is good practice, but not necessarily pleasant. I hope it worked out ok. lol
2016年 01月 27日 投稿者: 1point21gigawatts
|
It was good. Went 22.5hrs didn't want to eat too late and mess up my normal 16:8 lol Thank you for the well wishes :)
2016年 01月 27日 投稿者: TheLovelyMrsG
|
Just joining and getting back on track.
2016年 01月 27日 投稿者: Buslassie
|
Oops, so sorry! Mixed you up with someone else. Good job, Mom! Glad it all worked out in the end and the munchkin had what he or she needed!
2016年 01月 27日 投稿者: kpwcalories
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|