2024年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
|
1593 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 156.48g.
朝食: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne Moída Refogada. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Ovo, Repolho. 軽食/その他: Estrela do Oriente Damasco Seco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Maçãs Gala. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|