Наш небольшой и еще недавно "негусто населенный" тренажерный зал просто ломится от такого наплыва. Всю базу приходится заменять изолирующими, парни, мужики и мальчики гроздями повисли на Смитте, на горизонтальных скамьях и стойках с грифами :-D Да я не жалуюсь......любуюсь!)))
78.4 kg これまでの減量分: 9.6 kg.    残り: 20.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1717 kcal 脂質: 46.36g | たんぱく質: 165.78g | 炭水化物: 161.28g.   朝食: Окей Груша Конференс, Первым Делом Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Главпродукт Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. 昼食: Гречка, Протеин MD. もっと...
週に1.2 kg減量中

   いいね!   

コメント 
У нас наоборот. Хожу рано утром, благо абонемент утренний, и наслаждаюсь свободными тренажерами, гравитрон в доступе. Красотень. ) 
2016年 01月 27日 投稿者: kitty43285
о я сейчас после завтрака тренируюсь, вообще кайф, мало народу и почти всё что нужно для тренировки свободно. С февраля буду сново заниматься вечером, блин представляю сколько опять будет народу, скоро ещё новенькие будут в зал приходить, чтобы к лету похудеть :)))  
2016年 01月 27日 投稿者: sharipova.nigina
Даааа, я тоже люблю утром приходить, для меня это не тренировка - кайф)) До Нового года уром - днем вообще народу никого, дежурный тренер ходит-грустит, слоняется))) вечерком чел 8-10 набежит и то с натягом))) А сейчас все, дан, видимо старт работы перед летом))) Я детей могу оставить на мужа только вечером, поэтому утро для меня эт роскошь на ыходных, тогда вся моя любимая база доступна)) 
2016年 01月 27日 投稿者: Aleks_za
вчера день ног, пыталась прорваться к грифам, блинам, а мужики смотрят на меня как на ненормальную, мол "женщина, иди вон туда, там ваше место", вся соль в том, что в зале только один пятак где можно спокойно приседать, жать.... В итоге зал неформально делится на 2 зоны :для мужиков и "девочек, раздвигающих ножки в тренажере" )))) 
2016年 01月 27日 投稿者: Aleks_za

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Aleks_zaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。