2024年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 26日:
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1455 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Banan, Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Sierpc Ser Królewski, Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Grahamka. 夕食: Multi-Smak Sałatka Gyros z Kurczakiem Grillowanym. 軽食/その他: Herbatniki, FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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