|
-100 7кр 1750к ванна..1 интервал завтрак обед..угл134жир84
|
88.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
1956 kcal
|
脂質: 93.50g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 171.93g.
朝食: Киприно Сыр Российский 50%, Курага, Вареное Яйцо, Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Беринг Байкальский Омуль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Черешня, Киприно Сыр Российский 50%, Яблоко Айдаред, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 夕食: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|