2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1264 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 59.33g.
朝食: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Arla Skyr, REWE Bio Kokos-Reis Drink, Chia-Samen, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, DM Sportness Protein Cookie Half Baked. 昼食: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Olivenöl, Avocado, Cocktailtomaten. 夕食: Chardonnay, Kluth Fit Food Protein Mix, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. 軽食/その他: Dolce Gusto Café au Lait. もっと...
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1768 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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