2024年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 24日:
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1287 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 174.89g.
朝食: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Empanado de Frango, Salada de Folhas. 夕食: Danone Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Tostines Especiarias. 軽食/その他: Kopenhagen Bombom Nhá Benta, Batavo Iogurte Nuv Zero Frutas Vermelhas , Esfiha de Frango com Requeijão, Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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