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Hoje está difícil.... minha compulsão por doce atacando novamente. Estou até suando frio 😓
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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1730 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 247.17g.
朝食: Batata Doce, Café, Melão, Quatá Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado, Limão. 昼食: Limão, Brócolis, Cenouras, Salmão-Rosado, Qualitá Uva sem Sementes. 夕食: Toque do Nordeste Tapioca, Danubio Requeijão Light, Ovo, Lacta Shot, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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 コメント
Talvez seja o vício no carboidrato. Tb passei por isso quando estava me "desintoxicando". Hj em dia até sinto vontade de bolos, bolachas e afins. Mas resisto sem muita dificuldade por que já estou "limpa".
Se vc conseguir ficar 15 dias sem ingerir açúcares, você vai perder essa fissura por doces. Não é fácil, mas é possível!! Quando vc olhar pra trás e ver que esses 15, sofridos dias, passaram, verás que valeu a pena!
2016年 01月 24日 投稿者: simmmah
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Amiga, pega um iogurte grego e deixa congelar, fica uma sobremesa deliciosa, vai tirar essa vontade de doce.
2016年 01月 24日 投稿者: Projeto ficar magra
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eu não sinto falta de doces mas às vezes bate vontade de um pãozinho ou uma caneca de feijãozinho com pimentinha! O mais difícil, é sentar no refeitório e ver a galera com aquele prato de arroz, feijão e frango à milanesa na minha frente e eu degustando alguma carne insossa... Acho que por isso, não tenho me sentido satisfeita, depender do tempero alheio e de opções restritas é bem complicado! Força pra nós! ;)
2016年 01月 24日 投稿者: AnnaK-
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Obrigada, meninas, pelas dicas e pelo apoio.
2016年 01月 24日 投稿者: Aniinhaa
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2016年 01月 24日 投稿者: Aniinhaa
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