2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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713 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 17.21g | 炭水化物: 128.57g.
朝食: Café. 昼食: Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Abóbora Moranga Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata, Matte Leão Chá Mate com Limão . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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