|
Lanchinho pra mais tarde treinar. Bolinho proteíco (1 colher de farinha de côco, 1 colher de carnibol - proteína, 1 ovo, colherinha de fermento e cacau em pó) 15 minutos na air fryer à 160°. O toque especial foi essa pasta de amendoim de avelão que top!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1317 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 104.91g | 炭水化物: 75.61g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Pão proteico, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose. 昼食: Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Castanhas-do-Pará, Ponkan, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (15g), Bolo proteico. もっと...
|
|
 コメント
Delicia, trocaria a pasta de amendoim por doce de leite pra ficar menos calorico. Mas deve ter ficado maravilhoso.
2024年 06月 19日 投稿者: Paulo Dialucce
|
Essa pasta é menos calorica do que as outras. E coube na minha contagem de calorias do dia :)
2024年 06月 20日 投稿者: iampaulacosta
|
Dá um bizu nas infos nutricionais dela. Tem aqui no app.
2024年 06月 20日 投稿者: iampaulacosta
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|