2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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834 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 123.51g.
朝食: Café. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas. 夕食: Pepino Japonês, LAR Linguiça de Frango, Orquídea Espaguete. 軽食/その他: Carrefour Granola com Banana, Vigor Iogurte Viv 3 Grãos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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