2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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1186 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 52.83g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Leite Integral. 昼食: Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Dolce Gusto Nescau. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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