2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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3009 kcal
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脂質: 181.79g | たんぱく質: 107.15g | 炭水化物: 242.96g.
朝食: Coffee, Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Sabra Supremely Spicy Hummus, Great Value Mini Pretzel Twists, Boar's Head Traditional Hummus, Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Caesar Salad with Romaine, Stuffed Pepper with Rice and Meat. 軽食/その他: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g), Fritos Original Corn Chips, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Minute Maid 100% Orange Juice (10 oz), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Calavo Avocado, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Ruffles Original Potato Chips, Honeycrisp Apples. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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