2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1220 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Poached Egg, Avocados, White Bread. 昼食: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 夕食: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Red Table Wine. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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