|
-300 7кр 1500к..ванна угл 116 ж 80.. в обед не было сложных углей вместо них яблоко в итоге к вечеру голод..уже в 16.. перекусы были арахис...
|
92 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
|
1535 kcal
|
脂質: 77.13g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Белебеевский Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Фермерский, Курица Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Фермерский, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|