|
-400 7кр 1900к ванна углеводы 130гр до 16 в завтраке был творог в ужине рыба +сыр...
|
92.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
|
1647 kcal
|
脂質: 87.79g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 129.01g.
朝食: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 昼食: Курага, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Говядина Отварная. 夕食: Белебеевский Сыр Фермерский, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|