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Well back at the start line. I got away from this app and I paid the price. Going to focus again. Turning 60 in April ... Need to show myself I can do this.
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105.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1359 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Quaker Life Cereal, Kellogg's All Bran Buds, 2% Fat Milk. 昼食: Pizza with Meat and Vegetables. 夕食: Uncle Ben's 7 Grain Rice, Beef Curry. 軽食/その他: Water, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Cauliflower, Tangerine, Granny Smith Apples. もっと...
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3383 kcal
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運動:
雪かき - 10 分, エリプティカルマシン - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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