2024年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 4日:
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1451 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Kaneel. 昼食: AH Rookkaas 40+ Chili, Bruin Bolletje, Zwagerman Filet Americain Mager. 夕食: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . 軽食/その他: Milbona Oude Kaas, Mars Mars (45g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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