2016年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 17日:
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2337 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 132.65g | 炭水化物: 264.73g.
朝食: Marktkauf Bauernfrühstück, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Géramont Feine Scheiben, Äpfel, Banane, Ja! Haferflocken, Kiwi, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Orange Mango Ananassaft. 昼食: Pfirsiche, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, M&M's Crispy, Buko Balance 17%, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, K-Classic Himbeere Konfitüre Extra. 夕食: Basmati-Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons. 軽食/その他: Ritter Sport Vanilla Chai Latte, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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