|
-700 2100к 7кр.фрукты до 15.30 ужин рыба на пару...чуть поздно в 19 30...лег в 22:30
|
94.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 31日:
|
1887 kcal
|
脂質: 77.64g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 204.59g.
朝食: Вареное Яйцо, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Увелка Пшено Варёное. 昼食: Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Белебеевский Сыр Фермерский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агро-Альянс Чечевица Красная. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Мандарины, Яблоко Айдаред, Джинн Семечки Жаренные, Яблоко Айдаред, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Магнит Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|