2024年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 27日:
|
1793 kcal
|
脂質: 76.00g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 196.47g.
朝食: Kresto Nerkowce, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chleb Razowy. 昼食: Ser Feta, Bakalland Słonecznik Łuskany, Szpinak, Żółta Papryka, Pomidory, Truskawki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Szpinak, Pieczarki Smażone, Pastani Makaron. 軽食/その他: Pilos Ser Tostowy, Chleb Razowy, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Cebule, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
体重に変化ありません
|