|
+1 кг 2300 и больше возможно. Д.Р племянника , свиной шашлык оч.соленый ..соусы..соленые грибы...торты и лаааш не ел никакой газировки! фрукты после никтарины виноград ...скачек сахара под вечер утром возможно отек)
|
96.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 26日:
|
1887 kcal
|
脂質: 81.91g | たんぱく質: 103.28g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Холодец, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Фермерский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. 昼食: Вареное Яйцо, Мясновъ Бульон Говяжий Костный Концентрированный, AIDA Спагетти Цельнозерновые, Говядина Отварная. 夕食: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Джинн Семечки Жаренные, Нектарин, Нектарин, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に7 kg増量中
|