2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1588 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 25.53g.
朝食: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Egg, Coffee. 昼食: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese. 夕食: Onions, Banana Pepper, Green Peppers, Mt. Olive Jalapeno Slices, Cheddar Cheese, Subway Double Chicken Chopped Salad. もっと...
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3146 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 走る - 時速10km - 34 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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