|
Yes! Die eerste 10 zijn eraf! Heel blij mee 😁
|
94 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1679 kcal
|
脂質: 97.58g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 100.98g.
朝食: Citroensap, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood, Coop Ovengebakken Spek , Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Lidl Koolhydraatarm Brood, Melkan Halfvolle Melk, Lekkerbekje. 夕食: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Broccoli, Tomaten, AH Basic Paneermeel , Plus Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Halfvolle Melk, Nootmuskaat. 軽食/その他: Weidenaar Friese Droge Worst, AH Zachte Franse Roombrie, Cherrytomaten, AH Gewelde Pruimen, Paranoten. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|