2024年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
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1194 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 147.39g.
朝食: Pomidory, Pilos Ser Tostowy, Chleb Razowy. 昼食: Kanapka. 夕食: Spaghetti Bolognese, Truskawki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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