2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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1934 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 204.74g | 炭水化物: 104.42g.
朝食: Mercadona Fiambre da Pá, Dia Margarina Light, Mercadona Quiche York + Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Bifana de Porco, Hacendado Leite em Pó Desnatado, Dolce Gusto Galão, Mel, Hacendado Cacahuete Amendoim, Continente Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Dovo Clara de Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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