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eiforiya168
日記
2024年 05月 22日
eiforiya168の日記, 2024年 05月 22日
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Без подсчёта калорий, с употреблением сладкого, мучного, фастфуда (в меру конечно), умеренная физ.нагрузка. Просто уже интуитивно понимаю, что главное - создавать разумный дефицит.
62 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.2 kg減量中
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