登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
eiforiya168
日記
eiforiya168の日記
eiforiya168さんの自己紹介
|
体重履歴
44件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2024年 05月 24日
Скоро КД и снова повышение веса, но я фиксирую каждый месяц именно нижнюю планку. Потом ведь к ней возвращаюсь и снижаю. Но, кажется, пора останавливаться:)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.5 kg
4.5 kg
0.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.8 kg減量中
2024年 05月 22日
Без подсчёта калорий, с употреблением сладкого, мучного, фастфуда (в меру конечно), умеренная физ.нагрузка. Просто уже интуитивно понимаю, что главное - создавать разумный дефицит.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62 kg
4 kg
1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2024年 04月 29日
Уменьшается, несмотря на то, что калории уже не считаю. Значит, мой глазомер хорошо настроился:)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.5 kg
3.5 kg
1.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.6 kg減量中
2024年 04月 24日
Во время КД вес увеличился на кг и дооолго так стоял, раздражал меня. Были и объедания мучным и фастфудом, но потом снова в режим дефицита. И все-таки результат появляется. Главное, не бросать все, не отчаиваться.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.9 kg
3.1 kg
1.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2024年 03月 31日
Как хорошо, что я действительно люблю большую часть полезной пищи, а сладкое не люблю. Такая чаша салата для меня гораздо вкуснее, чем шоколадка. Но если выбор будет стоять между бургером и салатом, не знаю, куда склонюсь:)
コメントを追加
eiforiya168の体重の記録
全ての履歴を表示