2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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238 kcal
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脂質: 7.62g | たんぱく質: 19.14g | 炭水化物: 24.03g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Ja! Würfelzucker, Espresso. もっと...
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1669 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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