2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1528 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Bauducco Wafer Chocolate , Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Pão de Forma Integral. 昼食: Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Lacta Bis (7g), Omelete. 軽食/その他: Café, Melão, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|