|
+300 2200к. 7кр.ванна на ужин был творог!! перекусы др и после обеда яблоки арахис семечки...вес скачет..много воды вечером после пробежки...
|
97.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
|
2130 kcal
|
脂質: 109.33g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Белебеевский Сыр Купеческий, Вареное Яйцо, Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. 昼食: Позы. 夕食: Сыр Купеческий, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Джинн Семечки Жаренные, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|