|
-300 7кр #ванна# 2200 к высокий чит мил обед макароны ц.з котлеты 3 блина из ц.з муки на кефире ...ложка ч.меда на десерт..были и перекусы и семечки джин 20гр ужин котлеты овощи сырые..
|
96.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
2134 kcal
|
脂質: 120.79g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 147.34g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Купеческий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Сыр Купеческий, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Курица Вареная. 夕食: Сыр Купеческий, Дома Куриный Бульон, Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Курица Вареная. 軽食/その他: Говяжий Фарш, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Джинн Семечки Жаренные, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|