|
Heute geht's los.Bis 26.07. sollen 5 kg runter.
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
722 kcal
|
脂質: 34.33g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 83.86g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei. 昼食: Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Penny Ready Onigiri Thunfisch. 軽食/その他: Äpfel, After Eight Pralinen, Espresso, Ja! Würfelzucker. もっと...
|
|
1764 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|