|
-400 стадион 1450 к. только душ..обед кур мясо ужин рыба...
|
97.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
1549 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: Белебеевский Сыр Купеческий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное. 昼食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Белебеевский Сыр Купеческий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. 夕食: Дайкон, Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Сыр Купеческий. 軽食/その他: Призма Яблоко Лиголь, Перекресток Яблоки Эвелина, Призма Яблоко Лиголь, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|