|
«Плохая погода всегда выглядит хуже через окно!» - так говорят все тренирующиеся на улице спортсмены, а я вам скажу – фигня! Вчерашние +8, сильный дождь и шквалистый ветер, казавшиеся максимально дрянными из окна, на деле оказались ещё хуже. Но у меня в субботу забег, последние подводящие тренировки, интервалы на стадионе, отступать некуда, Казань сама себя не возьмёт. Штош, пиджачок в брючки, брючки в носочки, носочки в сандалики и побежали. Разминка 3,5км до стадиона, за первые 5 мин которой у меня промокли ноги, за вторые 5 – леггинсы, за третьи – всё до трусов, когда все прячутся под крыши/зонты/капюшоны (а самые адекватные просто не выходят из дома), а ты бежишь прямо по лужам (всё равно все не оббежишь), преисполнила меня настолько, что интервалы перестали казаться чем-то невозможным, потому что хуже уже все равно не будет )) Зря, конечно, ибо тренер опять выдал лютое: 3*400/400 по 3’55/км, 2*3000/600 по 4’25/км, 2*1000/400 по 4’10/км. Но сбегала, куда деваться, назвался бегуном – беги интервалы и не ной. Что имею сказать в заключение. Это стальная дофаминовая игла: вышла на пробежку - ачивка, вышла на пробежку в мерзкую погоду - дабл ачивка. Не отклонилась от плана? Да я вообще красотка! Такой вот извращённый способ самомотивации. #бегкайф, друзья (но когда сверху не льёт как из брандспойта, кайф чуточку сильнее)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
972 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Помидоры, Финик, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Александра Фасоль Тушеная с Овощами . 軽食/その他: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. もっと...
|
|
27件のうち1-20件を表示
 コメント
А ещё вчерашней тренировкой я разменяла первую 1000 километров в этом году! С 1 января и до вчера включительно набегала 1012 км - это как будто я добежала до Нижнего Новгорода и уже выбежала в сторону Москвы 😃
2024年 05月 8日 投稿者: MorGalka
|
2024年 05月 8日 投稿者: amelie_80
|
2024年 05月 8日 投稿者: MorGalka
|
Жму твою сильную руку, потрясающая женщина 🤝💐. Пусть Казань падет от твоей выносливости и очарования
2024年 05月 8日 投稿者: A_Savina
|
Восхищаюсь вашими достижениями в беге! Вы настоящая, вдохновляющая сила для всех, кто мечтает начать заниматься таким видом спорта. Благодарю вас за то, что делитесь своими успехами!🏃♀🔥
2024年 05月 8日 投稿者: Eva.fartovaya
|
Алла, аминь, дружочек! Вытираю свою мокрую от дождя руку и жму твою в ответ ❤️
2024年 05月 8日 投稿者: MorGalka
|
Ева, спасибо большое за такие слова, это мега приятно!!! ❤️ мне кажется, чем бы ты ни занимался, надо делать это по любви и с удовольствием, в этом весь секрет. не любишь бег - катайся на велике, плавай, ходи с палками, силовые, групповые, все что угодно, лишь бы ты от этого реально кайфовал! и тогда успех неизбежен ))
2024年 05月 8日 投稿者: MorGalka
|
Ваши слова снова наполнили меня вдохновением☺️🙏 я соглашаюсь с каждым вашим высказыванием. Когда деятельность исходит из сердца, она становится увлекательным занятием, а не тяжким бременем😉☀🥰
2024年 05月 8日 投稿者: Eva.fartovaya
|
Упорству храбрых поем мы песню )). Успехов в соревновании 💪💥
2024年 05月 8日 投稿者: Gala 1707
|
2024年 05月 8日 投稿者: svetik3691
|
Зато какой кайф будет после финиша 🔥
2024年 05月 8日 投稿者: JooJyliaJoo
|
2024年 05月 8日 投稿者: LeLa.1983.74
|
2024年 05月 8日 投稿者: odremina
|
Если б у меня была медаль...она была бы для вас:)
|
Бегаю сильно недавно . Прям очень . Я это называю «хожу-бегаю» 😅 Утром прочла ваш пост. У нас сегодня оч холодно и оч сильный ледяной ветер , но я пошла на пробежку . И пробежала свой первый километр без отдыха и перерывов на ходьбу , пульс держался до 150, я не сипела как мопс. Не сипела все 5 км . Я даже расплакалась от гордости собой . Спасибо !)
2024年 05月 8日 投稿者: poprigunja
|
Вот это да, Галя!🥇🥇🥇🏆😍 Прямо даже стыдно за себя стало, я еще сезон даже не начала🥺
2024年 05月 8日 投稿者: CaraXenia
|
Хотела бег сегодня пропустить, и задумалась, а вдруг понравится))
Темп лютый у вас и правда)
2024年 05月 8日 投稿者: maraphonka
|
2024年 05月 8日 投稿者: Клыкова Ирина
|
вспомнила как два дня под проливным дождем (местами) ехала на велосипеде по Карелии😆 мокрая до трусов, ещё фуры периодически обдавали с ног до головы😆 поддерживаю насчёт ачивок, что-то в этом определенно есть .. В интервалах я ничего не понимаю, но памятуя, что на часах, когда я бегала, было среднее что-то типа 5.3 - Галя, мое восхищение💚
2024年 05月 8日 投稿者: Анна Округлая
|
Ахаха, Галя! Ты крутышка, чего уж. С крупным разменом тебя! И легких ног на забеге 🙏🏻💗
2024年 05月 8日 投稿者: AnutaSoroka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|