2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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2321 kcal
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脂質: 119.59g | たんぱく質: 195.49g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Egg, Smithfield Smoked Ham, Half and Half Cream, Coffee. 昼食: Duke's Mayonnaise, Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade, Cooked, Braised) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 夕食: Duke's Mayonnaise, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Potato, Chicken Breast. 軽食/その他: Skinny Cow Not Fudging Around Chocolate Fudge , Half and Half Cream, Coffee, Skinny Cow Not Fudging Around Chocolate Fudge , Stonyfield Farm Organic Greek Yogurt Whole Milk, Dole Organic Bananas, Kiggins Frosty Flakes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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