2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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1472 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Гречка Отварная. 昼食: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сахар. 夕食: Пирог с Капустой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чебурек. もっと...
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週に14 kg減量中
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