|
+100 каллораж низкий вес стоит возможно клетчатка после обеда? сыр с каждым приемом пищи утром творог сметана...утром не было дефекации 😱
|
100.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
1364 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 89.83g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: Ашан Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Белебеевский Сыр Купеческий, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Националь Чечевица Арабская, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Фасоль Стручковая (Отварная с Солью), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|