|
1700 кал ходьба 6 кругов ужин курица отварная как и обед бульоны перекуса между зав и обедом не было только после обеда арахис яблока 1.5 .#была ванна сода соль...- 800 ..
|
100.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1695 kcal
|
脂質: 92.88g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Сало, Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное. 昼食: Говяжий Фарш, Гороховая Каша. 夕食: Фасоль Стручковая (Отварная с Солью), Окей Брокколи Отварная, Минтай. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 20%, Творог Пластовой 20%, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|