2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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682 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. 昼食: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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